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Rezepte

Kürbiskernöl-Butterfisch auf Krenpüree

Schwierigkeitsgrad: leicht
  • 45 Min.Zubereitungszeit
  • 4Portionen
  • 180 °COber-/Unterhitze

Fisch

  • 720 g Butterfisch (Filets)
  • 50 ml Steirerkraft Kürbiskernöl g.g.A.
  • Salz, Pfeffer

Krenpüree

  • 700 g Kartoffeln (mehlig)
  • 100 ml Schlagobers
  • 100 ml Milch
  • 40 g Butter
  • Salz, Pfeffer
  • Muskatnuss (gerieben)
  • 2 EL Kren (gerieben)
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Zubereitung

  1. Die Kartoffeln schälen, grob würfeln und in gesalzenem Wasser weich kochen. Dann Milch, Schlagobers und Butter mit Salz, Pfeffer und etwas geriebener Muskatnuss würzen und einmal aufkochen lassen. Die Kartoffeln abseihen, kurz ausdämpfen lassen und noch warm durch eine Kartoffelpresse drücken. Wer das Püree besonders fein mag, kann die Kartoffelmasse zusätzlich mit einer Teigkarte durch ein Sieb streichen. Danach mit der Milchmischung verrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Zum Schluss den geriebenen Kren unterrühren und warm halten.
  2. Die Fischfilets salzen und pfeffern. Kürbiskernöl in eine Pfanne geben. Vorsicht: Kürbiskernöl darf nicht stark erhitzt werden, das erwärmte Öl darf nicht rauchen. Die Fischfilets in der Pfanne langsam auf niedriger Temperatur erwärmen, bis die grüne Farbe des Kürbiskernöls leicht in den Fisch einzieht. Nach ein paar Minuten wenden und im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C ca. 4–6 Minuten fertig braten lassen.

 

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Kürbiskernöl-Butterfisch auf Krenpüree

Schwierigkeitsgrad: leicht
  • 45 Min. Zubereitungszeit
  • 4 Portionen
  • 180 °C Ober-/Unterhitze

Fisch

  • 720 g Butterfisch (Filets)
  • 50 ml Steirerkraft Kürbiskernöl g.g.A.
  • Salz, Pfeffer

Krenpüree

  • 700 g Kartoffeln (mehlig)
  • 100 ml Schlagobers
  • 100 ml Milch
  • 40 g Butter
  • Salz, Pfeffer
  • Muskatnuss (gerieben)
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Zubereitung

  1. Die Kartoffeln schälen, grob würfeln und in gesalzenem Wasser weich kochen. Dann Milch, Schlagobers und Butter mit Salz, Pfeffer und etwas geriebener Muskatnuss würzen und einmal aufkochen lassen. Die Kartoffeln abseihen, kurz ausdämpfen lassen und noch warm durch eine Kartoffelpresse drücken. Wer das Püree besonders fein mag, kann die Kartoffelmasse zusätzlich mit einer Teigkarte durch ein Sieb streichen. Danach mit der Milchmischung verrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Zum Schluss den geriebenen Kren unterrühren und warm halten.
  2. Die Fischfilets salzen und pfeffern. Kürbiskernöl in eine Pfanne geben. Vorsicht: Kürbiskernöl darf nicht stark erhitzt werden, das erwärmte Öl darf nicht rauchen. Die Fischfilets in der Pfanne langsam auf niedriger Temperatur erwärmen, bis die grüne Farbe des Kürbiskernöls leicht in den Fisch einzieht. Nach ein paar Minuten wenden und im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C ca. 4–6 Minuten fertig braten lassen.

 

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Das Lebenselixier der Steirer.