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Rezepte

Knusprige Polenta mit Käferbohnen-Hummus

  • #Spermidinreich
  • #Vegetarisch
Schwierigkeitsgrad: mittel
  • 40 Min. Zubereitungszeit
  • 4Portionen

Teig

  • Frühlingsrollenteig (wahlweise auch Strudelteig)
  • 1 Ei (zum Bestreichen)
  • Frittieröl (zum Ausbacken)

Fülle

  • 250 g Steirerkraft 1-Minuten-Polenta fein
  • 600 ml Gemüsefond
  • Salz, Pfeffer
  • Muskatnuss (gerieben)
  • 2–3 Karotten
  • 1/2 Sellerie
  • 40 g Steirerkraft Kürbiskerne gehackt
  • 100 g Sauerrahm
  • 100 g Frischkäse
  • Schnittlauch

Käferbohnen-Hummus

  • 250 g Steirerkraft Käferbohnen g.U. genussfertig
  • Salz, Pfeffer
  • Steirerkraft Kürbiskernöl g.g.A.
  • Steirerkraft Tomatenessig
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Zubereitung

  1. Gemüsefond aufkochen, würzen und die Polenta einrühren. Die Masse unter ständigem Rühren und bei niedriger Temperatur etwas eindicken und danach auskühlen lassen.
  2. Karotten und Sellerie schälen und kleinwürfelig schneiden. In kochendem Salzwasser bissfest blanchieren, danach abseihen und auskühlen lassen.
  3. Käferbohnen mit Salz, Pfeffer, Tomatenessig und Kürbiskernöl würzen, danach mit dem Stabmixer pürieren. Wer die Masse besonders fein haben möchte, kann sie zusätzlich mit einer Teigkarte durch ein feines Sieb streichen.
  4. Die ausgekühlte Polentamasse mit den Gemüsewürfeln, gehackten Kürbiskernen, Sauerrahm, Frischkäse und Schnittlauch verrühren. Den Frühlingsrollenteig auflegen und pro Teigplatte 2–3 Esslöffel Polentamasse in die Mitte setzen. Zuerst das untere Eck zur Mitte und danach die Seiten einschlagen. Die obere Spitze mit Ei bestreichen und den Teig straff einrollen. Die Polenta-Röllchen in ca. 150 °C heißem Öl frittieren.
  5. Beim Anrichten etwas Käferbohnen-Hummus (zum Beispiel mit einer gezackten Teigkarte) auf einen Teller flach aufstreichen. Mit marinierten Tomaten garnieren und die Polenta-Röllchen schräg aufgeschnitten auf den Teller geben.
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Knusprige Polenta mit Käferbohnen-Hummus

Schwierigkeitsgrad: mittel
  • 40 Min. Zubereitungszeit
  • 4 Portionen

Teig

  • Frühlingsrollenteig (wahlweise auch Strudelteig)
  • 1 Ei (zum Bestreichen)
  • Frittieröl (zum Ausbacken)

Fülle

  • 250 g Steirerkraft 1-Minuten-Polenta fein
  • 600 ml Gemüsefond
  • Salz, Pfeffer
  • Muskatnuss (gerieben)
  • 2–3 Karotten
  • 1/2 Sellerie
  • 40 g Steirerkraft Kürbiskerne gehackt
  • 100 g Sauerrahm
  • 100 g Frischkäse
  • Schnittlauch

Käferbohnen-Hummus

  • 250 g Steirerkraft Käferbohnen g.U. genussfertig
  • Salz, Pfeffer
  • Steirerkraft Kürbiskernöl g.g.A.
  • Steirerkraft Tomatenessig
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Zubereitung

  1. Gemüsefond aufkochen, würzen und die Polenta einrühren. Die Masse unter ständigem Rühren und bei niedriger Temperatur etwas eindicken und danach auskühlen lassen.
  2. Karotten und Sellerie schälen und kleinwürfelig schneiden. In kochendem Salzwasser bissfest blanchieren, danach abseihen und auskühlen lassen.
  3. Käferbohnen mit Salz, Pfeffer, Tomatenessig und Kürbiskernöl würzen, danach mit dem Stabmixer pürieren. Wer die Masse besonders fein haben möchte, kann sie zusätzlich mit einer Teigkarte durch ein feines Sieb streichen.
  4. Die ausgekühlte Polentamasse mit den Gemüsewürfeln, gehackten Kürbiskernen, Sauerrahm, Frischkäse und Schnittlauch verrühren. Den Frühlingsrollenteig auflegen und pro Teigplatte 2–3 Esslöffel Polentamasse in die Mitte setzen. Zuerst das untere Eck zur Mitte und danach die Seiten einschlagen. Die obere Spitze mit Ei bestreichen und den Teig straff einrollen. Die Polenta-Röllchen in ca. 150 °C heißem Öl frittieren.
  5. Beim Anrichten etwas Käferbohnen-Hummus (zum Beispiel mit einer gezackten Teigkarte) auf einen Teller flach aufstreichen. Mit marinierten Tomaten garnieren und die Polenta-Röllchen schräg aufgeschnitten auf den Teller geben.
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Das Lebenselixier der Steirer.